Haz el mercado de manerainteligente

Nunca salgas a comprar alimentos con el estómago vacío. Programa la salida para después de una comida o de ingerir un pequeño bocadillo. Si el estómago no se queja, tendrás más probabilidades de tomar decisiones más saludables. Además, procura llevar una lista. Esto te ayudará a concentrarte en las cosas que necesitas y de alejarte de las cosas que no son necesarias

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